【健康】これを胃腸風邪というのか…辛過ぎて眠れないからブログを書く
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こんばんは。くままです。主婦です。
昨日昼過ぎから一気に辛くなり、今いつもより早く寝かせてもらえてるのですが、
1時間以上たっても眠れず、辛いので…
辛さを忘れるために、眠くなるように、
ブログを書きます。
お正月の疲れがたまったのかしら…
みなさんも、気をつけてくださいね。
目次
現在の症状
下のお腹が痛い。おへそより下、真ん中から右寄り全体に。
頭が痛い。熱が少し。37.8℃。
体全体がだるい。特に膝より下。
これでもマシになった方。
経緯
ずっと前から、おへその下あたりは押さえるとずーんと痛む感じがしていました。溜まりやすい箇所なのかなーとあまり気にはしていなかったです。
主人が休みに入ったあたりから、暴食が続いたのか…まだお腹が空いていないのに、ごはんを食べるという生活が続いており、胃の調子はあまりよくなかったです。
お正月になると、おいしいすき焼き、年越し蕎麦、おせち、カニ、お菓子、焼肉と、無理をして食べ過ぎた感じはあります。
そして今日、朝はフルーツとヨーグルトだけ、
ホットヨガに行って、
買い物して帰って、
お昼に焼き餅食べて、
お風呂洗って…としているうちに、
胃も腸も、ものすごくきりきりして、痛くなってきました。
もう立てないぐらい…。
横にならせてもらって、
胃は少し落ち着いたものの、
今度は頭痛、寒気、熱い感じ、
全身の倦怠感が始まり、
ちょっと動いただけで下のお腹はズキズキ痛むし、
もう何もできなくなってしまいました。
子供の面倒は主人にお願いして。
主人が自分の夜ご飯にマックを買ってきて（笑）
わたしマックが大好きでいつもなら絶対に
ポテトを🍟一口もらうのに（笑）
食べる気も起きず…
口と頭は欲しがるけど、体がやめろと言うんです…
買ってきてもらったポカリを温めて飲んで
（酸味が勝って美味しくなくなった（笑））
早めに寝かせてもらった、というわけです。
娘は体が弱く、不自由なので、ちょっと風邪をひいたりしただけで家で看病しても辛くなり、いつも入院してしまいます。
もしも風邪なら絶対にうつしてはならない！
いつもは家族みんなで一緒に寝るのですが、
今わたしは別の部屋に隔離されています。
お腹の調子が悪いと免疫力が落ちる？
そんな感じがしますよね。
調子が悪いときにホットヨガで汗をかいて、
暑くなったり寒くなったりして…
こんなにも体に無理をさせているとは
思ってもいませんでした。
みなさんも気をつけてくださいね。
せっかくのお休みを台無しにしないように…
食べられないときは、胃にやさしいものをチョイスするか、
もしくは食べないか。
自分の体に正直に、素直にいうことを聞いて
あげましょうね。
まだ眠くないけれど…
ではでは…
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