kumama blog

心もからだも健やかに〜グルメ、家事、育児、健康、ダイエット、ちょっとだけ投資と都市伝説〜

2020-01-28から1日間の記事一覧

【健康】便秘解消にはもち麦が効く⁈栄養素や炊き方等を紹介!

もち麦の栄養素の凄さや炊き方、筆者の体験談を紹介します。便秘対策におすすめです!