kumama blog

心もからだも健やかに〜グルメ、家事、育児、健康、ダイエット、ちょっとだけ投資と都市伝説〜

2020-01-15から1日間の記事一覧

【健康】最近月曜断食を失敗しているけど痩せている理由は糖質制限とホットヨガ(筋トレ)だと思う

ダイエットに効果的なのは一番は食事だと思っていた私が、最近運動を取り入れて効果が出てきたのではと気が付いたというお話。体重・体脂肪測定値を更新。